Phospholipides, liposomes, œufs et Lyme

... ou de l'intérêt de manger des jaunes d’œufs crus!

Mais attention!! Ce qui suit est une explication de l'intérêt des phospholipides dans notre guérison. Même si les jaunes d’œufs crus contribuent grandement au traitement, j'ai personnellement toujours peur que les œufs soient contaminés par des bactéries dont la fameuse salmonellose. Il est vrai qu'en privilégiant les œufs bio le danger est bien moindre d'autant plus qu'il faut quand même un grosse infection de l’œuf par ces bactéries pour tomber malade mais à la vue de l'état du système immunitaire de n'importe quel patient souffrant de maladies infectieuses chroniques, j'éviterai tout de même!

Toujours étant que le jaune d’œuf est extrêmement intéressant en ce qu'il contient non seulement des quantités et variétés importantes de vitamines essentielles telles que les celles du groupe B, A, E, C et D, des minéraux et oligo-éléments (zinc, sélénium, phosphore) ainsi que des antioxydants (lutéine notamment). Consommé cru, il préserve ainsi toutes ces propriétés! 

Quel lien entre les œufs et les phospholipides? 

Ma naturopathe Lyme m'a prescrit, à moi et à d'autres lymés d'ailleurs, un cocktail anti-lyme à base de phospholipides qui se présentent comme un liquide jaune alcoolisé, comme le fameux "eggnog" ou "lait de poule" de nos grand-mères pour bien se réchauffer lors de ces longues soirées d'hiver (qui au passage semblent ne plus exister, quelle chaleur vraiment!), en beaucoup moins bon il faut le dire.

C'est aussi que ce n'est pas tout à fait la même chose: le liquide jaune alcoolisé nommé "phospholipides" est un concentré extrait du jaune d'oeuf, un peu comme de la lécithine de jaune d’œuf qui peut être utilisée comme émulsifiant. D'ailleurs dans la recette du cocktail il faut absolument bien mélanger, au blender idéalement, jusqu'à ce que ça mousse!

Les phospholipides sont en fait une classe de lipides essentiels à chacune de nos cellules puisqu'ils sont les constituants principaux des membranes de nos cellules. Ils sont donc extraits de l’œuf mais aussi du soja (ici sous forme de poudre selon les indications du Dr Klinghardt). 

Quel intérêt des phospholipides contre Lyme?

Selon le Dr Klinghardt, l'intérêt des phospholipides ne réside pas en lui-même mais en ce qu'ils créent en synergie avec les autres composants du cocktails: en mélangeant les phospholipides à l'artémisinine, on crée un mélange liposomale rendant l'artémisinine capable de pénétrer dans le cerveau. 

Le concept de "liposomal" est bien expliqué sur ce site que j'ai reproduis ci-dessous: 

"Un liposome est comme un sac qui transporte une substance dans votre corps et ses cellules. Il est incroyablement efficace pour accomplir cette tâche, car il est fait de graisse. Il se trouve que c’est le même type de graisse qui constitue les membranes cellulaires, ce qui lui permet de traverser cette barrière beaucoup plus facilement. De plus, les liposomes sont minuscules et peuvent ainsi passer par toutes fissures les plus infimes de nos barrières cellulaires."

En d'autres termes, les phospholipides ont le potentiel de transformer votre cocktail Lyme en un mélange plus puissant puisqu'il facilite l'accès et la distribution des principes actifs jusqu'aux coeur des cellules (et pas seulement à leur surface), tuant ainsi plus de bactéries ou donnant plus de punch à notre système immunitaire (selon ce qu'on transforme en "liposomale", la vitamine C par exemple).

Néanmoins, j'ai aussi lu que pour vraiment rendre le tout "liposomal", il faudrait utiliser un Nettoyeur pour bijoux à ultrasons comme celui de la photo en bas à gauche.Je suppose qu'un mélange au blender doit déjà avoir pas mal d'effet sinon (du moins j'espère), ma naturo m'en aurait parlé?




Voili voilou, j'espère que cela répondra aux questions que j'aie eues :)

Nous ne sommes pas les seul(e)s: Lyme et célébrités

Il y a quelques semaines le monde apprenait la mort de Glenn Frey, guitariste du groupe The Eagles (vous savez ceux qui chantent Hotel Californiaaaaa).

Source: http://www.bbc.com/news/world-us-canada-35349025

Selon l'article de la BBC, Glenn serait mort des suites de son arthrite ou polyarthrite rhumatoïde, colite (je suppose ulcéreuse) et pneumonie...

(update: apparemment, je ne suis pas la seule à penser que sa mort est "bizarre"...oh big pharma je vous aime)

Tient, tient, cela ne vous rappelle pas quelques choses? 

Ces conditions ressemblent étrangement aux symptômes de la Lyme!

L'article précise qu'en réalité, ce sont les médicaments qu'il prenait pour soigner ou plutôt probablement pour essayer de supporter ses douleurs liées à sa polyarthrite rhumatoïde qui l'a progressivement détruit... ça fait peur tout de même!! Je suppose qu'il a eu droit à des tonnes de corticoïdes en guise d'anti-inflammatoires qui ont conduit à la destruction de sa barrière intestinale causant des colites. La pneumonie a fini de l'achever. Bon, je ne suis pas médecin, loin de là, mais d'après toutes mes lectures, mon raisonnement se tient pas mal!

Or, si Glenn Frey avait eu de la chance, il aurait rencontré un médecin spécialiste de la Lyme qui avant tout diagnostique et même tout examen poussé, lui aurait fait faire un test de la Lyme et co-infections! A quand un protocole de ce type: il faut absolument arriver à éliminer la borrélia comme première source des symptômes. De plus, que Glenn Frey ait eu la Lyme ou pas, les corticoïdes sur le long-terme c'est vraiment quelque chose à éviter! Il y a tellement d'autres moyens de calmer les inflammations de manière naturelles (curcumine, bromélaïne...). Une colite ulcéreuse peut être soignée à l'aide de différents régimes alimentaires, certes contraignants, mais qui guérissent véritablement! Bien sûr, si la cause était Lyme, tout cela ne l'aurait pas guéris, mais il ne serait probablement pas mort d'une pneumonie au final...

Nous sommes donc loin d'être les seuls à avoir des résidents non-invités dans notre corps!

Voici une petite liste des personnalités ayant révélées être atteints de la maladie de Lyme:

Ashley Olsen (actrice)

Avril Lavigne (chanteuse)

Alec Baldwin (acteur)

Richard Geere (acteur)

Thalia (actrice:chanteuse mexicaine)

Jennifer Capritati (joueuse de tennis)

J'ajoute Yolanda Foster, héroïne de la télé-réalité made in US, qui se bat depuis plusieurs années et qui vient d'annoncer que ses enfants sont eux aussi atteints: c'est très commun, on est rarement piqué seul, pensez-y si votre famille développent des symptômes bizarres!

Quelques autres sont atteints mais vous pouvez aller lire leurs histoires sur les différents sites qui en parlent.

People que je suspecte grandement être atteints:

Pour moi, tout diagnostique par exemple de "lupus, arthrite, fibromyalgie, sclérose en plaques et même bipolarité ou autres troubles psychiatriques" , est devenu suspect à mes yeux!

Mary-Kate Olsen, soeur jumelle de Ashley (actrice-anorexie)

Mickael J Fox (acteur-Parkinson)

 

Kathleen Turner (actrice- plyarthrite rhumatoïde)

Selena Gomez (actrice-Lupus)

Jack Osborne (Sclerose en plaques)

Daniel Radcliffe (algie de la face, dyspraxie) 

Hélène Ségara (maladie auto-immune rare)

Cela fait pas mal de monde! Bon ok, je suis peut-être devenue un parano mais c'est que depuis que j'ai eu mon diagnostique, tous les gens autour de moi se révèlent maladie...de Lyme! De quoi faire tourner la tête! Bien sûr, je ne connais pas du tout ces gens pour savoir s'ils ont d'autres symptômes pouvant faire penser à une infection de type borrélia, babésia entre autres. Je ne dis pas du tout non plus qu'ils l'ont, jusqu'à preuve du contraire, ils ne l'ont pas, attention!

Enfin Lyme ou métaux lourds ou autres maladies environnementales, il y a beaucoup à revoir dans notre médecine!

Allez courage, c'est ensemble que nous y arriverons! Vous êtes déjà sur le bon chemin !

Yoga et Lyme

Je vous ai parlé des différents niveaux de guérison dont parle le Dr Klinghardt. Il se base sur ce qui constitue un être humain dans sa globalité, dans ses "5 corps": le physique, l'énergétique, le mental, l'intuitif et le spirituel". Pou guérir, il est nécessaire de s'occuper de chacun des différents corps.

Aujourd'hui je voudrais partager avec vous mon expérience avec le Yoga! Selon le tableau des 5 niveaux de guérison, faire du yoga aiderait le corps ou niveau 2, celui de l'énergétique.

Avant de savoir que j'avais la Lyme, j'avais de plus en plus de douleurs musculaires de types courbatures surtout dans la région cou/épaule. C'était devenu vraiment handicapant d'autant plus que les courbatures associées aux contractions des muscles me faisant vraiment souffrir mais de manière très irrégulière (pour ne pas dire montagne russe!), j'ai fini par perdre toute ma souplesse pourtant acquise grâce à de nombreuses et longues années de danses, classique notamment.

Je me trouvais (et on me trouvait!) toujours des excuses pour ces courbatures: "tu as mal dormi, change d'oreiller", "arrête de stresser, relax, respire", "remet-toi au sport"....
Même si toutes ces raisons sont très recevables en temps normal, n'importe qui devrait s'inquiéter d'une infection potentielle par Lyme & co-infections lorsque, comme moi, rien ou presque rien, ne vous apporte un réel soulagement pour au moins une semaine! L'élément le plus symptomatique est aussi le fait que ces contractions puissent passer sans aucune raison, sans avoir fait d'étirements, sans massage etc... ça va "juste mieux tout d'un coup"!

Je vous dis tout cela car, pour ces courbatures qui vont y viennent, je suis passée entre les mains de beaucoup, beaucoup de spécialistes et essayé différentes techniques:

• kinésithérapie: massages d'une demi heure 2 fois par semaine avec une professionnelle pendant 3 mois => résultats peu probants! Je ressentais un réel mieux, un relâchement des muscles mais tellement temporaires qui pouvait durer 2 jours comme 2 heures seulement! 
• chiropracteur => 3 séances seulement qui ne m'ont rien apporté... 
• L'Eutonie => essayée seule sur les conseils d'une amie, à l'aide d'un bâton en bambou pour la relaxation des muscles. En période de crises musculaires intenses (que je n'ai presque plus au passage), ça marchait pas trop mal! Mais dès que j'arrêtais...
• cures thermales: à plusieurs endroits en France et en Allemagne avec bains chauds/froids, buses de massages, eau aux multiples bénéfices => aucun effet à part me fatiguer énormément mais c'est toujours sympa d'y aller bien que pas dans l'objectif de soulager mes muscles à l'exception du Sauna qui marche pas mal (confirmant la théorie de toxines).
•  Pilates => au plus fort des crises ce fut un exercice horrible, juste terrible. Je n'avais aucune souplesse ce fut un vrai supplice! 
• Yoga: j'en ai essayé différents types: Hatha, Vinyasa, Pranayama, Ashtanga => sensation de mieux être mais épuisement et courbatures intensifiées pendant au moins 3 jours après la séance. Je n'arrivais même pas à faire 2 séances par semaine.

Voilà mon expérience d'avant le diagnostique "Lyme". Attention, je ne suis pas en train de dire que ces techniques ne valent rien (au contraire) mais seulement d'apporter mon expérience concernant les douleurs musculaires chez les personnes atteintes de la maladie de Lyme, co-infections, mais aussi intoxication aux métaux lourds, parasitose etc...Ceci dans le but de vous aider si vous avez ces symptômes mais j'espère aussi ainsi montrer à tous nos détraqueurs qui ne croient pas en la Lyme chronique, qu'ils se trompent, que j'ai essayé de me soulager par différents moyens sans succès car la cause de mes courbatures étaient complètement ailleurs... 

Tout cela pour vous dire qu'aujourd'hui, après plus de 6 mois de traitement, ces courbatures ne sont plus du tout aussi intenses qu'avant. Elles sont toujours là la plupart du temps mais j'ai aujourd'hui des jours entiers consécutifs sans à me plaindre de mes courbatures du tout du tout! Je pense que les techniques que j'aie mentionnées au-dessus fonctionnent mieux pour les douleurs musculaires lorsque notre corps a de plus en plus les clés pour guérir, notamment suffisamment de minéraux et de vitamines.

Donc en ce début d'année, je me suis remise au Yoga. Je fais les exercices simplement chez moi, devant mon ordi ou ma télé avec un tapis de sport. Pas besoin de grand chose, c'est vraiment accessible à tous. Bien sûr avec un prof de yoga qui connaisse la Lyme ce serait bien mieux mais en attendant...Horrowitz dans son livre "Pourquoi je ne guéris pas?" ainsi que Burrascano mentionnent aussi l'exercice non-aérobic comme essentiel pour la guérison. 

Quelques conseils avant de commencer:

• Bien connaître ses limites: ne pas en faire trop, rappelez-vous que votre corps est en pleine bataille, aidez-le, ne l'épuisez pas ou vous risquez d'obtenir l'effet inverse, c'est-à-dire une grande fatigue et des douleurs exacerbées (ce qui s'est passé pour moi avant que je reçoive mon diagnostic!)
• Faîtes vraiment doucement car votre corps n'est probablement plus habitué à l'exercice non plus. Vous pouvez toujours mettre la vidéo sur pause ou décider d'arrêter à mi-chemin!
• Faîtes des exercices sur votre lit si vous avez trop mal aux articulations notamment les genoux 
• Yoga du matin ou yoga du soir: je trouve ces 2 moments de la journée plus propices, le matin car souvent je me réveille assez embrouillée et le soir pour ceux qui ont des problèmes de sommeil c'est idéal!

 Quelques vidéos de cours de Yoga que j'ai essayées et qui me plaisent:

• Le Kundalini Yoga pour stimuler les processus de détoxification: il y a plusieurs vidéos selon ce que vous voulez faire (detox, émotions...). C'est un peu bizarre pour qui n'y est pas habitué, il y a pas mal de chants énergétique et même peut-être spirituels (on rejoint là le cinquième corps de Klinghardt!), mais c'est un exercice intéressant qui me fait du bien.

• Cours de yoga avec Maryse Lehoux, tout droit du Québec! JE l'aime bien avec son accent et son sourire  :) En plus je trouve qu'elle explique bien. 

• Et voici du Yoga Pranayama facile! 

Il y a vraiment pleins de vidéos sur Youtube et autres, regardez en plusieurs, toutes n'offrent pas les mêmes niveaux, certains se disent être pour débutants mais personnellement je trouve que c'est très dur! Donc voili voilou tout dépend de votre corps, ne vous fixez pas d'objectifs trop élevés, l'oubliez pas que l'essentiel est de guérir et de garder ce nouveau style de vie pour ne jamais rechuter ;)

Quelques liens d'articles témoignages forts intéressants sur l'amélioration des symptômes de Lyme grâce à la pratique du Yoga (en anglais par contre!):

Erin Bidlake sur comment le Yoga lui a permis de réduire ses douleurs de 90% et pendant les pires moment a rendu ses douleurs plus supportables

Suzanne Cobb sur comment le Yoga, par son action anti-inflammatoire ainsi qu'une bonne alimentation, l'ont sauvée (pas seulement mais a eu un gros impact je suppose!)

Hollie nous raconte comment la maladie de Lyme l'a poussé à faire du Yoga et depuis elle n'arrête plus!

Dans un prochains post je vous parlerais des effets du yoga sur notre corps et la Lyme ainsi que des différents yoga thérapeutiques! A bienôt les lyamis!

Nouvelle année, nouvelles résolutions

Ce n'est parce qu'on a la Lyme que l'on doit se laisser aller, bien au contraire, nous devrions prendre encore plus de résolutions et bien s'y tenir! Mais avant tout cela, j'aimerais faire un petit bilan:/résumé de mon évolution santé pour l'année 2015:

Bilan 2015:

1. J'ai appris que j'avais la borréliose de Lyme et compagnie sous sa forme chronique: ce fut une bonne et mauvaise nouvelle à la fois car d'un côté j'avais enfin une réponse à mes symptômes, d'un autre je ne avais pas le parcours qui m'attendait!
2. Les premiers mois furent très difficiles: je passais tout mon temps sur internet à éplucher les forums, les livres, les blogs et les recherches médicales afin de trouver une solution et viiite
3. J'ai testé l'automédication grâce aux plantes de Buhner: c'est très long mais ses plantes m'ont vraiment aidées pendant 6 mois puis j'avais comme atteins un palier depuis lequel plus aucune amélioration ne s'est fait ressentir. Néanmoins je recommande Buhner!
4. J'ai testé une clinique alternative mais n'y suis pas retournée, peut-être à tord, mais elle n'est pas spécialisée dans la borréliose donc je l'ai jugé comme n'étant pas appropriée à mon cas pour l'instant!
5. J'ai suivis le traitement d'un médecin généraliste homéopathe français: j'ai aimé
6. Côté symptômes, j'ai eu de gros hauts et de gros bas, mais les cycles "bien" semblent être de plus en plus longs comparés aux "mauvais", signes que le traitement marche, j'espère! 
7. J'ai décidé de me faire suivre par une spécialiste du protocole du Docteur Klinghardt en Allemagne car j'ai apprécié son approche entière de la maladie englobant aussi bien le corps que l'esprit et l'environnement. Je suis pour l'instant contente de mon choix de traitement.
8. J'ai crée ce blog afin de partager mon combat, d'aider, d'informer et de sensibiliser les gens à la maladie de Lyme et infections froides qui détruisent trop de vies!

Voili voilou, je considère cette année comme positive malgré tout car je crois véritablement que "savoir c'est pouvoir" et le savoir, je l'ai beaucoup accumulé toute cette année et je compte bien continuer! 

                         

Place maintenant à mes souhaits et résolutions!

1. Tenir un carnet de bord journalier de l'évolution de mes symptômes: je sais j'aurais dû le faire, c'est pas bien, mais j'ai laissé tombé mon journal au bout de 3 semaines! Ohlala ici faîtes ce que je dis sur mon blog mais pas ce que je fais hein! Dnc nouvel objectif est de le tenir pendant au moins 6 moins afin de mieux mesurer l'évolution.
2. Ecrire 2 articles par semaine sur mon blog: petit objectif que j'aimerais bien tenir cette fois-ci. C'est vrai que c'est mon premier blog, j'avais pas l'habitude au début mais maintenant je n'ai plus trop d'excuses surtout que j'ai pleins de choses à vous dire!
3. Faire du Sport! Plus précisément me remettre au yoga, je vous en parlerai plus tard, c'est tellement bénéfique! Trèves d'excuses! Même si, je vous l'accorde, la plupart du temps je suis tellement engourdie que je rentre dans les murs et tellement raide et coincée que je n'arrive pas à enfiler mes chaussettes!
4. Faire du bénévolat, plus précisément, j'aimerais participer à une activité de prévention de la borréliose auprès des associations Lyme- si mes symptômes ne m'handicapent pas trop.
5. Aider mes parents financièrement: il m'est très difficile de travailler, j'ai d'ailleurs étais forcée de quitter mon petit job étudiant à cause de Lyme.... Mais au XXIème siècle, il doit bien y avoir d'autres possibilités de payer ses médicaments et visites chez le LLMD. Si quelqu'un recherche une jeune diplômée dynamique (quand elle n'est pas empêchée par ses bébêtes :( ), trilingue français-anglais-espagnol, pour un emploi quelques heures par semaine, qu'il me fasse signe! Merci de tout mon coeur :)                                                                                                Sinon je cuisine de bons petits plats aux aliments "spécial Lyme", surtout des petits gâteaux, cakes, flans, muffins etc..., si quelqu'un est intéressé, mes pâtisseries sont assez (comprendre excellentes :p) bonnes! Je cuisine aussi "paleo" :)
6. Continuer à manger selon le régime anti-Lyme c'est -à-dire Paléo, sans sucre, sans alcool, sans gluten, sans lait, une alimentation selon mon terrain acido-basique et qui soutiennent mon système immunitaire -oui rien que ça!
7. Développer mon idée: oui j'ai une idée pour une création d'entreprise qui bénéficierait les Lymés mais aussi les personnes cœliaques ou qui ne mangent pas de gluten. Il me faut juste un peu (beaucoup, énormément!) d'énergie pour pouvoir me lancer véritablement....

Et bien sûr il faut tous continuer à se battre contre Lyme, lui montrer à quel point on est plus fort qu'elle! Keep the Lyme fight!

De gros mimis à tous!

Bonne santé 2016!

"Meilleurs vœux, Bonne année 2016, bonne santé!"

Voilà les messages que l'on reçoit chaque nouvelle année. Souhaiter les vœux me paraissait bien banal. J'ai moi-même dit et redit à mes amis, ma famille, mes collègues, ces même mots sans vraiment y accorder d'importance. Mais c'était avant tout ça. Avant de savoir que j'étais malade, avant de connaître l'univers impitoyable de la Lyme.

Alors en ce premier jour de 2016, je vous souhaite à tous et à toutes, à toi Nacer, à toi Marie-Noelle, à toi Xavi, à toi Didier, à toi Mickael, à toi Pepette, à toi Laurence et J-Pierre, à toi Olivier, ainsi qu'à tous ceux qui m'ont apporté leur soutien pendant toutes ces années notamment durant 2015, de réels meilleurs vœux de bonheur et surtout une excellente santé! Puisse 2016 être l'année de guérison pour vous tous!

Image trouvée sur Pinterest merci à l'auteur!

"Parce qu'il y a toujours de l'espoir"