Que mangez-vous contre Lyme ? **Résultats de l'enquête**

Je me suis intéressée à ce que vous mangez depuis que vous souffrez de Lyme. Vous avez été 111 à répondre à mon questionnaire que vous pouvez toujours remplir ici et je vous en remercie !

Voici donc le résultat  qui nous donne un aperçu sur la relation alimentation-lyme-guérison.

• Une majorité de femmes en âge de travailler qui souffrent de Lyme de plusieurs mois à plusieurs annéees

Les études le disent, les Lymés sont principalement des femmes ce qui s'est confirmé dans le questionnaire mais cela peut aussi être car vous êtes plus nombreuses sur les réseaux sociaux. Vos âges sont assez révélateurs de 2 choses pour moi: le fait que Lyme est plus à même de se développer à cause du stress de nos vies follement actives (travail-transport-relations de m***, enfants...) et le fait que sa découverte prend du temps ! 

• Ceux qui ont appris leur LYME par un médecin ou après une analyse recommandée par une équipe médicale ont beaucoup moins changé leur alimentation volontairement que ceux qui se sont débrouillés par eux-même !

• Un suivi et traitement médical princpalement de médecine offcieelle, occidentale, à base d'antibios

• Vous mangiez traditionnel français avant la maladie et vous avez en général modifié votre mode d'alimentation depuis 

==> 2 raisons pour lesquelles vous n'avez pas changé votre alimentation depuis LYME:

1. Votre médecin ne vous en a pas parlé - ni ne connaît le rôle essentiel de l'alimentation pour notre guérison !
2. Vous mangiez déjà principalement selon un mode de nutrition saine, anti-inflammatoire, "anti-lyme"

 D'ailleurs, dans 40% des cas, votre médecin ne vous a pas recommandé un changement d'alimentation, cette ignorance médicale est tellement TRISTE !

• Au final, l'alimentation c'est quelque chose de très personnel: dans 55% des cas, vous avez modifié votre façon de manger sur décision personnelle et non parce que votre thrapeute/médecin vous en a parlé ! Je trouve ce chiffre vraiment élevé mais qui montre un engagement de la part des patients qui va plus loin que ce qu'on nous offre actuellement. 

• Et pour ce qui doutent encore de l'efficacité d'une meilleure nutrition, spécifique contre les effets des infections chroniques, des polluants de notre vide journalière, des ondes etc... regardez ce graphique:

 

33% des lymés jugent que leur changement alimentaire a amélioré leurs symptômes de 60%. Pas mal non?

Conclusion:

D'après la lecture de tous vos commentaires lors de l'enquête et aux vues des résultats, je suis positivement impressionnée par tous ceux qui comme moi ont décidé, ou été poussé, à prendre leur santé en main; vous êtes majoritairement persuadés que l'alimentation joue un rôle élémentaire dans notre guérison et n'est pas à prendre à la légère.

En revanche, j'ai trouvé un lien entre traitement ALLOPATHIQUE et REFUS ou IGNORANCE de l'alimentation dans notre traitement. Il faut que cela change! On le dit et on le répète jamais assez, les traitement antibiotiques aident pas mal d'entre vous, mais ne laissez pas votre corps en subir les conséquences ! Et cela passe par une révision totale de notre mode alimentaire.

Beaucoup d'entre vous sont prêts à témoigner de leur amélioration suite à ce changement. Je vais voir ce que l'on peut faire ensemble. Personnellement, j'en parle toujours et encore. Sans mentionner Lyme, il y a vraiment certains aliments à éviter toute notre vie (ce qui signifie exceptions possibles^) ! 

J'ai aussi ressenti une grande détresse de votre part, notamment les nouvellement diagnostiqués qui ne savent pas par où commencer. Encore, une fois, nos chers médecins allopathiques ne nous aident guère...surtout lorsqu'on se moque de vous lorsque vous mentionnez de changer votre alimentation ! Oui vous êtes plusieurs à m'avoir décrit la même expérience, vraiment énervant et triste.

 Je vais donc essayer de vous aiguiller au maximum, sur ce que je sais, ce que j'ai appris, ce qui m'aide. Dans un prochain article, je vous parlerai de tout cela, des aliments et modes d'alimentation qui m'ont véritablement aidés à combattre mes symptômes :) 

ps: si vous voulez recevoir plus de résultats du l'enquête, laissez-moi un mp sur facebook ou email avec votre adresse email pour que je vous l'envoie :)

5 aides naturelles contre les allergies aux pollens quand on a la maladie de Lyme

C'est la saison des allergies et cette année c'est encore sur moi que ça tombe!

Je n'ai jamais été allergique aux pollens et voilà que Lyme me déclenche une crise. C'est la deuxième fois de ma vie! Enfin tout c'est bien sûr une supposition puisqu'on peut soit-disant devenir du jour au lendemain...Quoique, à bien y réfléchir, avoir la maladie de Lyme peut bien être un facteur déclencheur. En effet, une allergie aux pollens se traduit en général par une inflammation de la zone ORL et/ou de la peau. Cette inflammation est dûe à une surréaction de notre système immunitaire aux allergènes dans l'air.

 Or, on sait qu'avec Lyme notre système immunitaire est en permanence sollicité et se retrouve désorienté d'où le développment de maladies auto-immunes (auto-attaque du SI) et d'allergies (réaction violente du SI). De façon un petit plus poussée, le méchanisme implique que nos anticorps s'attachent aux pollens conduisant ainsi à la libération d'éléments chimiques tels que l'histamine causant une réaction inflammatoire. (pour plus d'infos voir Wikipedia par exemple)

Alors que faire pour contrôler cette réaction inflamatoire? Idéalement, il faudrait pouvoir contrôler notre système immunitaire, pourvoir le rééquilibrer immédiatement, grâce à la méthode de l'Ice Man par exemple, mais c'est une solution potentielle sur le long terme. Non la clé est de réduire l'inflammation en réduisant la production d'histamine. Il existe sur le marché pharmaceutique des anti-histaminiques aux effets indésirables nombreux qu'il est préférable d'éviter, surtout sur le long-terme. Personnellement je préfère les thérapies plus naturelles (attention je n'ai pas dit inoffensives!) comme la phytothérapie et nutrithérapie.

Voici donc 5 aides naturelles faciles pour réduire les symptômes de l'allergie aux pollens, basées sur les médicaments que j'utilise déjà contre la Lyme, c'est moins cher et plus pratique!

1. Eviter tous les aliments susceptibles de produire de l'histamine ou d'en contenir (aliments riches en histamine ET conduisant à sa libération): bananes, chocolat, oeufs, tomatoes, fraises, kiwi, viande rouge, caféine et théine... 
2. Consommer des aliments riches en béta-carotène ainsi que des racines comme la carotte et riches en bioflavonoïdes et vitamine C mais attention! J'ai beaucoup lu que les fruits citriques libèrent de l'histamine, le mieux est donc de se concentrer sur le brocoli, l'ail, épinards et algues!        
3. Consommer des plantes réduisant la production d'histamine: j'utilise les teintures de chardon-marie et d'orties (20 gouttes 4 fois par jour- jusqu'à maximum 240 gouttes par jour selon plusieurs herboristes)qu'ils me restaient, mais vous pouvez aussi boire des tisanes de ces plantes
4. Boire énormément d'eau et tisanes détox (bien insister sur l'aspect detox encore une fois surtout grâce aux légumes verts, mais si vous suivez le régime Lyme, ceci devrez déjà être bien acquis) 

1. Supplémentations en vitamines et minéraux: vous trouverez pas mal d'infos sur internet mais avec la Lyme, faîtes bien attention à ce que vous rajoutez à votre traitement, notamment le zinc par exemple est recommendé à plusieurs reprises mais il est sugéré que les borrélies utilisent le zinc pour vivre (vous pouvez lire cet article très intéressant mais en anglais). Personnellement, je me suis concentrée sur l'ajout de bioflavonoïdes apportés par les légumes verts.

Mes symptômes d'allergie au pollen ont débuté hier après-midi: nez qui coule, gorge irritée, mal à la tête, fatigue. J'ai très mal dormi et bien sûr pour couronner le tout, mes symptômes Lyme se sont intensifiés: engourdissement du visage, muscles tendus et névralgie derrière la tête. Rien de nouveau pour autant, je connais la chanson!

Au début, j'ai cru tomber malade d'un rhume, puis j'ai pensé que la pleine lune arrivait et que Lyme se manifestait pire qu'à d'autres moments puisque j'ai souvent un point dans la gorge qui change de côté: une fois à gauche, une fois à droite... Mais le lendemain matin, je me suis rappelée tous mes éternuements de la veille et ma gorge ne me fait pas vraiment mal plutôt un peu irritée. J'ai donc pensé aux allergies puisque c'est la saison et j'ai suivis tous les conseils que je viens d'écrire. 24 heures plus tard je peux vous dire que je me sens mieux: la pression dans la tête a largement diminué, j'ai senti mon nez se déboucher au fil des heures. Ce n'est pas encore ça mais j'y arrive rapidement je pense ou j'espère!

Allez, je vous laisse, je vais préparer mes tisanes!

Arthrite de Lyme

Bon ben voilà, je l'attendais depuis longtemps celle-là, je savais qu'elle allait me tomber dessus un jour ou l'autre!! Cette vilaine c'est l'arthrite...

Et oui, en tant que "porteur malade" (termes identiques au SIDA car la Lyme est au final assez similaire!) de la bactérie borrélia et autres co-infections, l'arthrite fait elle aussi partie de la longue liste de symptômes de la maladie de Lyme. Souvent il est indiqué que c'est la borrélia de type burgdorferi qui induit ces inflammations des articulations. 

Borrélias au microscope sur fonds noir - ma méthode de diagnostique d'ailleurs!

Pour moi, l'arthrite concerne pour l'instant principalement les phalanges de la main, surtout celles les plus proches de la paume et parfois du pieds. L'articulation GONFLE à ne plus s'arrêter, j'ai des douleurs lancinantes dans le doigt qui me réveillent la nuit et j'ai tellement mal que je ne peux pas tendre le doigt encore moins l'utiliser. Je ne peux plus écrire depuis 3 jours, heureusement je peux encore taper sur mon clavier! Mes mains se recroquevillent et ressemblent aux crochets d'une sorcière plus qu'à une main. J’avais déjà eu des douleurs type arthrite à la hanche, au genou et à l'épaule mais rien n'avait jamais gonflé et la douleur n'a jamais été aussi violente. De plus, la poussée ne durait pas plus d'une journée. Mais cette fois-ci c'est différent.

Comme je suis aussi très rapidement raide, comme si j'étais rouillée en particulier au réveil ou lors de longues périodes dans la même position, je suis retournée voir mon généraliste, qui ni connaît rien en matière de Lyme et que je n'avais pas vu depuis plus d'un an. D'ailleurs, il y a 2 ans, alors que je souffrais de maux de têtes récurrents d'une intensité indescriptible, entre autres, je lui avais soumis l'idée d'une piqûre de tique et d'infection borréliose. Sa réponse fut brève et très confiante:

 "Mademoiselle, ne vous embarquez pas là-dedans, il n'y a rien dans vos symptômes qui suggèrent une maladie de Lyme, ça n'a strictement rien à voir. Non, ce que vous avez c'est une grande intelligence, vous réfléchissez donc trop et vous vous créez en quelques sortes des symptômes. Ce n'est pas si rare vous savez. Je vous conseille d'aller nager au moins 3 fois par semaine"...

Bref, toujours étant qu'au vu de mon doigt hyper gonflé, j'ai voulu jouer avec le feu et je suis retournée voir ce fameux généraliste afin de voir si cette fois-ci, il allait m'écouter et pouvoir aider des millions d'autres patients! Sans grand étonnement, non. Non il ne m'a pas écouté. Non il ne m'a pas cru. Non la maladie de Lyme ne donne pas ça. Oui il m'a envoyé faire une prise de sang pour chercher les facteurs rhumatoïdes. Oui il pense à une polyarthrite rhumatoïde. Oui il est tétû et ne supporte pas qu'une patiente lui apprenne quelque chose sur une maladie sans avoir fait 10 ans d'études (je crois que le vrai problème de tous les médecins, c'est l'orgueil). Oui je suis toujours énervée même si j'avoue je l'ai cherché cette fois-ci! Pour ma défense, j'ai tellement envie de leur ouvrir les yeux, à l'évidence je m'y prends mal mais que faire? Rester les bras croisés? 

Mais en fait, pourquoi développe-t-on de l'arthrite ou des gonflements et inflammations des articulations avec la maladie de Lyme?

Le langage sera ici simple non pas "scientifique" ^^

Il y a plusieurs explications possibles. En l'absence d'un nombre suffisant de recherches scientifiques sur le sujet, il est très difficile même aujourd'hui de déterminer tous les processus liés à l'arthrite dite de Lyme. C'est dire à quel point les gouvernements et lobbies pharmaceutiques s'acharnent à garder la Lyme cachée! Qu'on en meurt, cela les arrange, on est déjà trop sur cette terre!

• Les spirochètes ont pour prédilections nos articulations: leur présence engendre une réaction de notre système immunitaire qui s'auto-attaque créant ainsi une réponse inflammatoire (en gros: ça fait mal, ça peut gonfler justement) 

• Les spirochètes, par leur présence, enflamment nos articulations et boum on gonfle et on pleure tellement ça fait mal

• Les toxines des spirochètes morts se retrouvent dans nos articulations: très toxiques, elles génèrent une inflammation (peut-être que notre SI les voit comme une infection, l'inflammation étant la réponse de protection du corps? spéculation de Coco ^^)

• L'équilibre acido-basique: à cause des infections, notre corps est déséquilibré et tend à être plus acide car les bactéries et virus ne peuvent se développer qu'en milieu acide et non alcalin. Hors un corps trop acide engendre des inflammations. (c'est théorique tout de même mais je trouve ça logique!)

Quelles solutions contre l'arthrite de Lyme?

Aux vues des causes, on peut déjà voir qu'une alimentation anti-inflammatoire aidera grandement. Quand je vois des sites comme celui-ci qui informe les familles d'enfants atteints de rhumatismes en tous genres et qui parlent de la Lyme et disent entre autres "les changements alimentaires n'affectent en rien l'évolution de la maladie", arrrgh ça me rend dinguo !! C'est d'ailleurs un site de l'association pédiatrique de rhumatologie européenne (yep ça fait peur). Bref, voici ce qui m'aide:

• Alimentation anti-inflammatoire: sans laitage même lait de chèvre ou brebis, limiter la viande et volaille et même les oeufs dans un premier temps, bien sûr sans gluten, sans alcool mais AVEC beaucoup de curcuma, gingembre, omega 3. Il y a beaucoup à dire sur ce sujet, j'en parlerai plus tard. vous pouvez d'ores et déjà vous en informer sur les différents sites.

• Des tisanes détox et anti-inflammatoires: gingembre, curcuma, poivre noir, cannelle, huile de coco. C'est pas très bon mais ça passe!

• Des plâtres de curcuma: en gros je fais un espèce de masque à base curcuma que je mets sur l'articulation gonflée et qui fait mal. J'enroule mon doigt avec du film étirable ou mieux dans un torchon. Attention le curcuma tâche et est presque indélébile! Je renouvelle l'application au moins 3 fois par jour. 

• Bains de doigts! Je trempe mes doigt dans de l'eau chaude avec un peu de bicarbonate et de vinaigre de pommes. Ça soulage la douleur.

Les dangers de l'arthrite de Lyme? 

Sur le long-terme, l'arthrite, induite par Lyme ou non, et toute inflammation d'ailleurs, risque d'endommager la partie enflammée. Les doigts peuvent donc à la longue se déformer. Je ne sais pas dans quelle proportion et au bout de combien de temps. Je me demande même si les médecins peuvent répondre à telle question. Je suppose donc que tant que vous vous traitez pour la Lyme, ne vous inquiétez pas plus que ça si les inflammations vont et viennent et ne durent pas plusieurs semaines ou mois de manière soutenue. Et surtout, ne lâchez rien! Guérir de la maladie de Lyme est de longue haleine, mais on va y arriver! En revanche, ne pas se traiter c'est laisser libre les spirochètes pour resurgir de manière insidieuse sous forme de diverses maladies. Il y a aussi un risque potentiel de ne plus pouvoir bouger et de devoir être en fauteuil roulant, ce qui malheureusement arrive à trop de Lymés non diagnostiqués...A bon entendeur, salut!

Voili voilou, si vous avez d'autres méthodes naturelles, n'hésitez pas à les partager en commentaires ou sur facebook ou google+ :)


*UPDATE* : ma LLMD vient de me répondre: elle suppose comme moi que ce sont les toxines des bactéries qui me causent tant de problèmes! Décidément, c'est tellement vrai que la détoxification constitue 50% du traitement!


Voici ce qu'elle recommande:


-crème à base de MSM
-boswelia serrata: l'arbre à encens
-chlorella: en plus de ce que je prends.
-nourriture anti-inflammatoire


Sa réponse me rassure beaucoup et je suis très contente d'avoir eu de bonnes réactions face à mon problème. Ne surtout pas paniquer même si c'es très difficile lorsque d'une minute à l'autre on se sent très très mal! D'ailleurs, ma douleur au doigt a complètement disparue, il n'est plus gonflé du tout, juste jaune à cause du curcuma! J'ai par contre très mal aux articulations des épaules, une fois à gauche puis à droite, puis à gauche...j'ai fais 2 séances de sauna intensives suivies de 10 à 20 gélules de chlorella. Je vais beaucoup mieux!